話說看過烏烏的朋友包含看照片的粉絲，至少20人以上問我都吃什麼為什麼烏烏可以養的這麼好哈哈哈

（太肥嫩了這孩子）（雖然肥嫩但不過胖） 

 其中一個答案就是：我月子餐可是吃了50天啊！！ 

因為其實以中醫來說坐月子其實要坐45-60天，但現在媽媽這麼忙碌，

月子中心又這麼貴，做滿一個月就了不起了，很少有人真的做這麼久。 

但我超重視食補（之前就說過我靠食補撐天下的），月子做得好產後沒煩惱，

所以我出月子中心後又吃了20天的月子餐。 

會選擇這樣做是因為我看很多女明星都是一個月後繼續吃月子餐調身體，

再加上我還沒生就知道剛開始滿月回家我絕對沒有餘力還像以前做飯，但又不想外食，

一是因為外食很難瘦下來，二是因為烏烏是全母乳，我不想隨便裹腹吃吃，這樣他的營養一定不均衡。 

所以我滿月後的20天又吃了玉膳坊的月子餐20天，至於為什麼選玉膳坊呢？ 

✔️因為他們的專業菜單設計: 

每天 16 道菜色，天天提供 4 碗燉品湯(業界最多)。

除了早、中、晚的燉湯，還有宵夜 的藥膳燉湯，睡前餵完奶，馬上補充營養，達到身體最好的調養效果–

而且還是【追奶的好幫手】。 而且他們燉湯裡的藥材真的豐富完整又大片。 

✔️再來是他們最有名的漢方養生茶飲: 

每天提供 3 包(養氣茶、發汝茶、杜仲茶)，湯湯水水非常足夠。

茶飲以純正檢驗合格中藥熬煮，滴滴精華，強調真材實料，不是加中藥粉或中藥茶包泡出來的那種，濃厚喝的出來！ 

  而且是100%天然植物精萃熬煮。

 採用日本進口不透光內層鋁箔包，常溫 12 個月最佳保存期限。 高

溫高壓滅菌技術，保留完整風味及營養熱量少，補身不補胖～ 

成分和營養標示也非常清楚。

有些月子餐是用不鏽鋼保溫罐較深不易清潔，容易藏污納垢(例如膠條處)不衛生，成分營養標示不清。 

👉另外他的發汝茶真的很厲害，我送了一些給奶不夠的朋友他們都說奶量整個回來～ 

✔️中醫師+營養師調配:中醫師產後三階段漸進式調理，有助調整體質、調節生理機能、滋補 強身。 

玉膳坊有專職營養師，幫媽媽設計產後專業的營養調理菜單，少油少鹽，精算熱量，不用怕月子餐太補會胖嘟嘟 

✔️雙主菜設計—一份肉類搭配一份海鮮，補充豐富又優質的蛋白質和多重營養素，用料高檔不手軟! 

（我之前吃的另一家只有一道主菜而已唷） 

✔️然後他的澱粉選用全穀類主食取代白米飯—增添營養價值，有豐富維生素 B 群、亞麻油酸和膳食纖維，可

幫助維持消化道機能、便便順暢，維生素 B 群有助於維持正常能量代謝及維持皮膚健康。 

✔️最重要的是現在病毒細菌超可怕，玉膳坊擁有國際雙認證及高規格的央廚，

定期進行水質檢測、空氣落菌數檢測、餐具清潔 

度檢測、每月病媒蚊消毒…等，超猛的領先同業設立專屬的「微生物檢驗室」，

每日餐點留樣自主檢驗，針對陶瓷碗餐餐進行油脂、澱粉殘留檢測，月子餐天天吃，餐具是否清潔乾淨非常重要。 

✔️餐點成品檢測項目完整(農藥 374 項、重金屬 4 項、西藥 205 項均無檢出)高達 583 項，業界最完整。

為母乳食安嚴格把關，畢竟媽媽吃什麼寶寶就吸收什麼啊～ 

✔️玉膳坊嚴選檢驗合格食材,官網有詳細的檢驗報告，清楚溯源且購自知名大廠牌： 

豬肉採用知名品牌–「究好豬」，雞肉的品牌也不陌生–全聯最近很紅的優質品牌「綠野農莊」。

使用檢驗合格優質肉品–不用擔心病死豬、禽流感雞。用餐超安心! 

✔️肉類部分 使用澳洲進口牛肉—不怕狂牛症、瘦肉精問題 

紐西蘭羊膝肉–含有豐富的膠質，肉質鮮嫩緊實，帶筋帶肉不油膩，沒有羊騷味 

✔️中藥—純正檢驗合格等級高完整、大片的藥材，非中藥粉混充，沒有不自然的中藥味;和茶包泡出來淡如水、成本低、調養效果差的茶是不同 

✔️不使用基因改造食材，使用檢驗合格的海鮮魚類、蔬菜、雞蛋、油品! 

你看優點有這麼多，打到我的手超酸！ 

有吃月子餐的這段期間，我的奶量明顯超級豐沛（吃完之後也是不少但就明顯沒有這麼多）

而且烏烏全母奶成長曲線是前段班（他生下來只有2990）

重點是我每天就吃月子餐補身體，還可以一直偷吃零食不怕胖回去。

我產後去教會，大家都說我恢復超好很驚人，連老公都說為什麼我每週五天半夜起來餵烏烏除了黑眼圈我氣色還是好的，

反觀他氣色超慘（是說他很愛偷吃我月子餐說很好吃） 

所有我認真覺得大家如果有餘力，出月子中心或是月嫂結束可以再訂月子餐來吃到兩個月，

我覺得我有多補這20天真的差蠻多，體力跟精神都很快恢復噢！ 

玉膳坊網站:http://www.foodforhealth.com.tw 

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