減肥不是只為了漂亮和健康.用錯方法不但搞得面黃肌瘦
甚至賠上身體健康.那種減肥不要也罷

喔~拉拉雜雜一大堆.還沒跟大家說那三罐是啥
橘色的是B群.藍色的是鈣片.白色的是綜合維他命

一天要喝這麼多水.滿的喔


說到水.花媽問大家一個問題.為何減肥要喝這麼多的水?

以前花媽都認為是要抑制食欲把肚子撐脹就不餓
但是現在才知道.肚子餓的時候越喝會越想吃東西呢

原來在減肥過程中.那些脂肪和贅肉會轉換成酮酸和尿酸
沒有喝大量的水把它們排出去.留在體內會對身體不好的

這也解答了花媽一直以來的疑惑
以前我還未減肥時.一直很納悶那些肥油哪裡去了.又是怎樣排的
總不可能就是直接排油吧.害我每次去廁所都在看有沒有排油出來
哈哈哈哈超級阿呆  

原來轉換成酮酸.尿酸誰會看啊
所以你們看花媽的抽血報告中.尿酸偏高對不對
那是正常的喔.花媽以前並沒有尿酸
因為減肥期間尿酸增多的原故.所以才要多喝水

再來是最~最~重要的減肥主角~~高血壓
以前花媽的血壓沒吃藥時是95~100和120~130
有吃血壓藥後85~90和115~125
看得懂嗎.就是收縮壓和舒張壓啦!只是我一直搞不懂哪個是哪個哈哈哈

這是減肥後的血壓表

你們看.到今天為止,都是穩定的沒吃藥.沒吃藥
這是我減肥的最主要目的耶.不過還不能下定論
因為要過一陣子才可以確定
為什麼要一陣子? 對啊!要等我恢復正常飲食後才見真章的不是嗎

喔!對了..有很多人問我在哪裡減的.不是花媽不告訴你們
我是認為..等花媽確定效果怎樣你們才去.這樣我才放心啊