[share]Fitcrew 適身轉 每天扭來扭去達成23腰

分類:全面瘦身

好啦!!花花要來公布為什麼我最近又會瘦這麼多的秘密了!!!

就是因為這台Fitcrew 適身轉 !!!

 

話說大家前兩個月都有說花花瘦很多對吧~

因為我真的覺得  我如果不趁年輕時多瘦一點  留一些後路給以後新陳代謝變慢的我

那我以後一定又會胖死

所以一接到適身轉的試用  我馬上開始一個月的我要動動動瘦身計畫

大家跟著我這麼久  應該很清楚我是一個懶鬼  我減肥從來不運動的對吧?

但是我很清楚  如果我擦上安琳摩的熱力輕盈霜  在加上運動  我一定可以瘦得更快更漂亮

 

 

有了這台  我就可以每天晚上看電視時  一邊轉 一邊瘦

 而且一天只要三十分鐘!!!

一個禮拜我只做五天(週末出去玩沒時間啦!!)

 

我就一邊看電視  一邊在這台機器上 搖來搖去

我發現他要慢慢轉才會真的有運動的感覺  不到十分鐘汗流浹背,

而左右轉的愈快反而會愈輕鬆,倒是蠻適合花花剛開始運動時的暖身使用

他是固定的機台  站在腳踏板妳的腰

他的優點就是

 

1.在台灣製造(這很重要耶)

2.不用插電,想放哪就放哪(不用再拉一堆延長線拉)

3.運動40分鐘,膝蓋也不會覺得不舒服

他的版面

我每次搖一搖  屁股都會翹起來  超像唐老鴨

感覺好像在盪鞦韆  腰就像擰毛巾一樣

這兩個會前後移動踏板,是保護膝蓋的大功臣,雖然說明書上有建議我們穿上鞋子再使用,不過踏板太舒服了且在家花花更懶得穿,就直接就踩上去,踏板夠大也不必怕會摔跤。


機器大約4塊磁磚(30×30/公分)的大小就能容納,蠻適合放在客廳或房間內邊看電視邊運動的。

每次搖一搖都能明顯感受到手臂與肩膀有做到伸展,剛開始還會有酸酸、緊緊的感覺,使用次數愈多這樣的感覺就愈來愈少,可能是我平常太少做這種旋轉的伸展運動了。

另外腰部的扭動也會特有感覺,尤其是微縮小腹下運動,腰部兩側往上延伸到腋下那一區塊的肌肉,特有緊繃的感覺,我想這對消除腹部左右兩側的『肥豬肉』肯定非常有幫助。

就這樣  我還沒開始搖時  我的腰圍是26

 一個月後  變成24!!



一個月兩吋耶!!!!!!

 

你們知道花花要瘦三公斤  才會瘦一吋耶!!!

 

而且整個線條超漂亮!!!!!

 

不過還是要提醒!!花花也是有搭配飲食控制加上一個禮拜使用5天的適身轉的運動,才能輕鬆達成瘦兩吋的成果。

 

能邊看電視邊使用適身轉,對這次瘦腰計畫真的非常有幫助,飲食控制加運動真的是減肥不二良方…瘦腰計劃大成功!!耶耶

 

我這樣繼續搖下去  會不會變21腰阿~哈哈哈哈哈哈哈

 

 

大家可以看一下這個影片怎麼用


 



https://www.fitcrew.com.tw/product_main.php?pro_no=2

我這樣繼續搖下去  會不會變21腰阿~哈哈哈哈哈哈哈
 

官網在這邊>> https://www.fitcrew.com.tw/product_main.php?pro_no=2
 



臉書留言

Faccebook 留言載入中...

一般留言

  • babypolly

    我都還沒生勒~~~喝喝~明年3月拉!!

  • babypolly

    女人的目標永遠越少越好~~~~
    版主回覆:(12/01/2011 01:20:00)
    冬天真的好可怕~~你有好好坐月子嗎?

  • fish31kimo

    好心動..要去哪買丫
    版主回覆:(12/01/2011 01:20:00)
    https://www.fitcrew.com.tw/product_main.php?pro_no=2