花花S曲線火辣寶貝應援團 (3/2~3/9)

分類:全面瘦身



寶貝們~有沒有覺得我變瘦一點點!!!!!

花花可是有認真在減肥喔~大家有嗎??

雖然我周末都吃很多啦~

很多人問花花說 明萌體重有少 但是看起來沒瘦 是為什麼勒?

記得花花說過 體重少了之後 要過兩個禮拜才會看得出來唷!!!

所以大家不要緊張!!!

第三個禮拜了 大家在下面留言喔~!

**前兩個禮拜瘦幾公斤:

1.日期

2.體重(昨天的體重)

3.三圍

4.早餐:

5.午餐:

6.晚餐:

7.喝水量:

8.按摩或運動:

9.給自己的話:

10.有沒有擦或是吃啥輔助品:

11.目標幾公斤:

12.有沒有發現啥瘦身好方法?

花花每天會上來檢查喔~



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一般留言

  • purpleharn

    1.日期:3/9
    2.體重(昨天的體重):51.3
    3.三圍:沒量
    4.早餐:雞腿蛋餅
    5.午餐:關東煮(冬粉+碳烤豆腐)+蛋塔
    6.晚餐:炒高麗菜+1/4尾紅目鰱+肉絲炒娃娃蔡+燕餃蘿蔔湯
    7.喝水量:1650c.c.
    8.按摩或運動:敲膽筋50下*2+抬腿10分鐘(十點半就睡了,所以沒做什麼運動)
    9.給自己的話:今天放肆點,明天就要努力點
    10.有沒有擦或是吃啥輔助品:no
    11.目標幾公斤:45
    12.有沒有發現啥瘦身好方法?
    不要放零食在包包裡,有食物的地方也不要久留

  • pinkalice77

    **前兩個禮拜瘦幾公斤: -1.4kg
    1.日期03/09
    2.體重(昨天的體重)61.3
    3.三圍XXX
    4.早餐:一片全麥吐司+蔬菜蛋餅
    5.午餐:黑胡椒鐵板麵(麵三分之一分同學)+一條小熱狗+小冰奶
    6.晚餐:墨西哥豬排飯(肉一塊分朋友 飯剩一半)
    (偷吃:鴨血 臭豆腐 一半糖葫蘆 一半地瓜球)
    7.喝水量:1200西西
    8.按摩或運動:100分鐘打羽球+60分游泳+10分大型走步機
    9.給自己的話:繼續加油!
    10.有沒有擦或是吃啥輔助品:DHC B群 輕盈元素
    11.目標幾公斤:55
    12.有沒有發現啥瘦身好方法?
    游泳

  • j680513

    **前兩個禮拜瘦幾公斤:1.2
    1.日期:3/9
    2.體重(昨天的體重):69.7
    3.三圍:不知
    4.早餐:貝果+豆漿
    5.午餐:公司的合菜+1/3碗的飯
    6.晚餐:青菜+菜浦蛋
    7.喝水量:2400
    8.按摩或運動:每天早餐跟晚餐後做15-30分鐘的運動
    9.給自己的話:要再努力囉
    10.有沒有擦或是吃啥輔助品:瘦身霜
    11.目標幾公斤:50
    12.有沒有發現啥瘦身好方法?運動是不二法門
    版主回覆:(03/10/2011 15:44:00)
    我最近快走 真的很有用

  • loveice32

    1.日期:3/9
    2.體重(昨天的體重):51.3(-0)
    3.三圍:33/26.5/36
    4.早餐:兩片全麥吐司塗花生醬
    5.午餐:兩片全麥吐司加玉米罐頭
    下午:小巧克力海綿蛋糕+小熱狗麵包
    (約一拳頭大)
    6.晚餐:高麗菜+茶葉蛋一顆(蛋黃一半)
    7.喝水量:1400
    8.按摩或運動:側邊抬腿各20下+走路去買東西20分鐘+空中腳踏車100下
    9.給自己的話:好想吃東西…不過還是要繼續加油!!
    10.有沒有擦或是吃啥輔助品:沒
    11.目標幾公斤:49
    12.有沒有發現啥瘦身好方法?