花花S曲線火辣寶貝應援團 集體減肥集氣力量大!!PART2

分類:全面瘦身

 

隔了快一年 花花S曲線火辣寶貝應援團 又要開始啦!!!!

你們看第一張照片 我竟然現在胖成這樣 我都要暈倒了我的天阿 體重歷史飆新高… …

每次都是這種時候… …過完年大家最胖的時候開團

看來大家都一樣 天氣冷吱吱 就要跟食物一起取暖><

大家都知道 如果有人陪著你一起減肥 速度會快很多 而且要每天記錄喔!!!

所以親愛的北鼻們!!!!!!!!!!!!!!!!!

有鑑於我覺得這邊的人實在太多太多人要減肥了~

但是我發現你們都很沒有毅力耶~(好啦我也是)

花花有沒有說過 減肥最重要的就是毅力!!!

難怪都沒有成功 不過沒關係

花花之所以為花花 就是有不一樣的功用

還記得花花怎麼瘦的嗎???復習一下(我正在提醒我自己)

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1.每天喝三千西西的水

2晚上六點以後不吃東西

3.甜的 飲料 完全不碰

4.只有早餐能吃澱粉 澱粉只吃全麥麵包或是糙米飯(白飯 麵 麵包 飯糰 吃屁吧)(我瘦五公斤以後就改成只有晚餐了)

5.月經來的時候完全不吃澱粉(其實我只用過兩次 不過月經來吃少一點會瘦很快)

6.水果一天吃兩份 蔬菜一天 吃三份(一個拳頭是一份)

7.每天做仰臥起坐二十下 緊實肚子很有用

8.每天蹲馬步一分鐘(不過這對我沒啥用處 大概是我腿天生麗質太難瘦)

9.每天做階梯運動二十分鐘(不過這等我瘦五公斤以後我就懶得做了)

10.塗塗抹抹美胸霜 輕盈水凝膠 緊緻霜 因為我要瘦的超正

11.太油的東西要過水 炸的請不要問我能不能吃= = 光是外面的皮就是澱粉了

12.每天穿束褲睡覺(我都買便宜的 因為我沒錢)

13.每天用安琳摩熱力輕盈霜刮痧 按摩

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我決定開一個 花花S曲線火辣寶貝應援團

光看這名字有沒有覺得感覺就很威很猛 很性感 哈哈哈哈哈~

要錢嗎? 當然不用!!!!!

怎麼參加勒?

看下面

活動主旨:幫助想減肥的人 有人督促會瘦更快喔~

活動方法:花花一個禮拜會開一篇文章 一個禮拜每天都要來這篇文章報到留言

花花不會每個都回 花花會看到有問題的提醒你一下

如果不想被花花罵 就要好好減肥喔~哈哈哈

參加方法:在這篇文章下\面留

1.暱稱:

2.生日:(純粹我想知道不行喔!!)

3.身高:

4.體重:

5.三圍:

6.目標幾公斤:

7.為什麼要減肥:

然後 我們定 二月十五號 禮拜二 開始減肥!!!

為了體貼有情人的人要去吃情人節大餐… …所以那天開團很夠意思吧!!!

花花會開一篇文章 每天都要來留言

留說

1.日期

2.體重

3.三圍

4.早餐:

5.午餐:

6.晚餐:

7.喝水量:

8.按摩或運動:

9.給自己的話:

10.有沒有擦或是吃啥輔助品:

每天喔!!!! 你要偷懶花花也沒辦法啦><

因為是希望靠大家彼此激勵 所以希望盡量公開留言啦!!

當然會害羞不公開也行囉~

這次先為期一個月 看狀看如何花花再看要不要續辦!!

花花覺得你瘦的最漂亮 或是瘦最多 最棒的

花花選出五名

有五個禮物要送大家喔:

1.火熱到爆s曲線 安琳摩熱力輕盈霜
http://www.wretch.cc/blog/smilezone/32008132

2.花花美胸的秘密 安琳摩美胸挺型霜
http://www.wretch.cc/blog/smilezone/32008132

3.超保濕不油膩 安琳摩鎖水保濕凝露

4.花媽超爽塑體按摩 兩小時(高雄限定)
http://www.wretch.cc/blog/smilezone/32113370

5.花花的白皙撇步 安琳摩左旋c速白面膜

所以妳們要不要努力減肥!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!當然要阿~~~~不乖乖花花打屁屁

對了 還沒去參加花花粉絲團的寶貝們 快去按讚吧!!

花花會常常上來跟大家拉咧的~快來加入吧!!

http://www.facebook.com/?ref=home#!/hana.fans



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一般留言

  • BBN8585

    1.暱稱:笨笨
    2.生日:84/11/6
    3.身高:152…好矮想繼續長高可是覺得自己好肥>”< 4.體重:46((平均啦~剛起床大概45,如果吃飽的話大概47以上~我一天體重差距到3公斤這樣@@ 5.三圍:腰圍的話早上起床有時候25~26吋 可是下午現在是...27吋((我要哭了 6.目標幾公斤:42~ 7.為什麼要減肥:想更有自信

  • mini2266

    現在參加還來得及嗎-0-
    剛跟男友過生日吃40盎司大牛排
    要是參加時間過了的話沒關係

  • shaiohan

    1.暱稱:小涵
    2.生日:5/24
    3.身高:148
    4.體重:50…………
    5.三圍:不知
    6.目標幾公斤:45
    7.為什麼要減肥:想要讓身體健康點

  • GiLiGowLA119

    🙂
    1.日期:2/16(美國)
    2.體重:一樣
    3.三圍:目前不想知道
    4.早餐:椒鹽脆餅配蜂蜜芥末,一杯溫開水加蜂蜜
    5.午餐:沙拉加RANCH醬,熱狗(不是夜市賣的那種炸的…),巧克力牛奶,馬鈴薯泥
    6.晚餐:飯,湯,蘑菇,蝦,魚(都是一點點)
    7.喝水量:兩瓶礦泉水(聚集在放學後下午晚上喝)
    8.按摩或運動:按摩腿部20分,空中腳踏車160下,睡覺前抬腿20分,看電視時敲大腿外側
    9.給自己的話:丟臉丟到家!
    10.有沒有擦或是吃啥輔助品:只有普通保濕lotion

  • GiLiGowLA119

    花花好:)
    2/14昨天忘記開始:(( 以後不會了 cc
    1.日期:2/15(美國)
    2.體重:一樣
    3.三圍:目前不想知道
    4.早餐:吐司包火腿+起司+美奶滋,一杯咖啡
    5.午餐:幾小口雞漢堡,沙拉(有醬),巧克力牛奶,湯(裡面有很多種料我忘了…)
    6.晚餐:一碗飯 一點點牛肉 高麗菜 辣豆腐
    7.喝水量:兩瓶礦泉水(聚集在放學後下午晚上喝)
    8.按摩或運動:小儀器上走20分鐘,洗完澡用lotion按摩腿部20分,空中腳踏車200下,
    睡覺前抬腿20分,看電視時敲大腿外側
    9.給自己的話:根本沒有努力在減肥!!!!!!!!! 減肥不是嘴上說說!!!!!想當正妹不是用幻想就當的了的!!!!!!
    10.有沒有擦或是吃啥輔助品:沒有.. 擦的話OLAY的moisture lotion(按摩時用)

  • sophia0221

    1.暱稱:nata
    2.生日:2/21
    3.身高:166
    4.體重:58
    5.三圍:34-28-38
    6.目標幾公斤:一個月先54-51-48
    7.為什麼要減肥:我覺得我是溜溜球,忽胖忽瘦,這次又達顛峰了,><胖太多

  • cocovivian

    廖小幽來跟長官報告了!
    1.日期:2010/02/15
    2.體重:還不想這麼快量~ 想等自己都覺得自己瘦了再量!
    3.三圍:同上
    4.早餐:飯團一個
    5.午餐:酸辣湯一碗
    (我真的已經很拼命想在學校找到熱量低的東西了!
    我嚴重覺得學校很不關照想減肥的同學)
    6.晚餐:因為老爸帶我們出去吃 破戒 吃了雞腿一隻 和一碗玉米濃湯
    7.喝水量:半瓶 … 要再加油:(
    8.按摩或運動:邊看電視邊按摩小腿! 廣告時間起來做伸展運動
    9.給自己的話:晚餐是大敵!!
    10.有沒有擦或是吃啥輔助品:沒有~

  • purpleharn

    1.暱稱:麻糬
    2.生日:79.09.06
    3.身高:155
    4.體重:52
    5.三圍:只知道腰圍25.5
    6.目標幾公斤:45
    7.為什麼要減肥:冬天吃了太多肥了太多,我今年夏天一定要穿著背心短褲無贅肉
    的出門!!!

  • lina1832006

    暱稱:小熊
    生日:12/23
    身高:149cm
    體重:47kg
    三圍:不清楚呢..
    目標:39kg
    為什麼要減肥:
    因為過年又加上去年冬天實在太冷了
    讓太多食物吃下肚…(哭

  • kdire5210

    1.暱稱: 噗噗 :>
    2.生日: 84/1/12
    3.身高:163
    4.體重:66
    5.三圍: 🙁 ?
    6.目標:一個月來瘦個5公斤好了 !!
    7.位什麼要減肥?: 碼的 胖到我都傻眼了 姐姐瘦下來一直炫耀!!!