花媽減肥週記(三)

分類:花媽說說話

這一篇有點不好意思寫ㄟ  
嗚.嗚.嗚.嗚~因為這週不但沒瘦反而胖了0.7公斤
因為普渡再加上嘴饞.這次去回診就被醫生警告了

上一篇說到要如何減肥.其實應該說為什麼要減肥

我這次去有跟一個身材並不是很胖的媽媽聊天
花媽很疑惑問她:你並不胖啊.為什麼要減肥
她說她的目的不是為了身材.而是為了健康[咦!目的跟花媽一樣ㄟ]

原來她有脂肪肝.雖然外表不胖.但是脂肪都堆積在內臟
所以要減掉體內的脂肪.哇!她比花媽更注重健康勒
花媽是單純的不想長期吃降血壓藥.才忍痛下決心暫時跟美食說掰掰
人家竟然連器官的脂肪都注意到ㄟ

減肥真的是很難受.看到美食又不能吃[嘴角都會抽蓄]  

有人跟花媽說.有的減肥也可以正常吃啊
為何我要去選這種不人道的方法

我說過了.減肥有很多種方法
只是你適應哪一種.跟接受哪種觀念罷了

以我來講,沒用積極一點的方法.說實在的~不會有成果的
花媽太知道自己的惡習了 
只要說到吃的.花媽就投降一半了.而我又是超沒自制力的
要我在沒限制的情況下減肥.不用一個星期絕對破功的 

那又有人會問啊.只吃青菜誰都嘛會
自己減就行了.為何還要花錢去減呢

沒錯!這間診所的減肥方式就是吃水煮青菜而已
但是我們自己實施的話.遇到有的沒有的狀況時要找誰諮詢啊

什麼是有的沒的.哈哈~比如便秘.胃痛.腹脹.頭昏.身體痠痛
掉髮.生理期亂掉.血壓太低種種減肥過程中.有可能遇到的狀況
沒有專業人員隨時替我們解惑跟提供協助
減出一大堆毛病出來.那又要如何說減肥是為了健康

像花媽自己為例.剛開始時我胃會痛.第二周開使會便秘
醫生就開胃藥.表飛鳴還有氧化鎂跟葉酸給我補充
[這些都不用另外付費的]
只有鐵劑要付五十元

這些並不是減肥的後遺症而是過程
因為飲食改變了.當然身體會直接反映出來啊

也許有人會問花媽:會不會精神不濟
不會ㄟ.花媽也是照樣按摩沒什麼差別
只有剛開始會很不習慣倒是真的

如果你不是很胖.但想要維持身材的話
花媽會建議你一週選一兩天也只吃水煮青菜
最好是吃完大餐後的那幾天.這樣又能享受美食又比較不會發胖

最後就是老生常談了~運動!運動一定要運動
[我在催眠自己啦!哈哈哈哈]

這是花媽的抽血報告.上一篇忘記的

   替花媽加油按推喔



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