話說這是花花覺得超正又超辣的女神~

就是韓國性感天后李孝利啊!!!!!!

花花一直想要變成她那樣的身材為目標~

花花自從瘦了十公斤以後 大家就知道我一直以鍛鍊曲線為目標

昨天我在整理電腦時候   發現我有一個資料夾標題是:秘技

我大大吃了一驚!!!!這是什麼鬼東西我怎麼沒印象~

打開以後才發現 是我之前收集來的圖片跟資料   我之前很閒的時候常做耶!!!!

真的超級有用!!!!!給我學起來阿 姐妹們~

第一:平坦小腹的絕招

大家應該有發現  花花的腰雖然不是頂細   但是很緊實   我肚子上完全沒有任何皺摺  或是紋路

就是因為我每天一起床  都會在床上做這個動作  到現在都還是喔~  

也順便伸懶腰

他可以訓練腹肌和背肌

這個動作是我無聊在家就會一邊看電視一邊做的  類似拉筋  可以訓練腸腰筋

第三:照相前或重要約會前做的動作  馬上瘦!!!!

話說花花有泡澡的習慣   我在去有重要場合貨約會之前  泡完澡之後

就會擦上安琳摩熱力輕盈霜這樣揉捏我的小手臂   他就會集中變瘦喔

然後在擦上熱力輕盈霜在肚子上  這樣用毛巾搓揉五分鐘

妳每天做保證小蠻腰越來越明顯

最後還有一個小絕招!!!!!

花花會去買那種什麼竹酢液貼布之類的東西

按摩這兩點大概五分鐘

靠!!!!真的超有效的  我也不知道這什麼鬼原理  反正就是很有效

但是最近竟然忘記這件事

我現在一邊打文章一邊想明天要去採購~

嘿嘿~這只是一部分   其他花花整理整理在貼上來

p.s.安琳摩的東西有些都賣光了  大家動作要快喔~