[減肥]減肥的時候 什麼飲料該喝不該喝?

分類:全面瘦身

我深深的覺得 7-11實在是一家恐怖的便利商店

不得不說統一企業的內部一定很有組織跟規劃

可以把旗下這麼多的店搞得有聲有色

7-11整個就是滲入我的生活裡面 我一天到頭都往裡面跑

雖然知道之便利商店的東西很不好

但是沒辦法 最快變便利 不知道要吃什麼的時候 只能走進去

減肥的時候 711其實也是好助手 因為她把卡路里還有成分標示的很清楚

所以很簡單可以計算這樣

這次要來跟大家分享他裡面很多飲料的卡路里還有我比較推薦喝的

減肥嘛!偶而還是想喝點甜的你說是不是(所有照片from body)

首先來看運動的時候喝的飲料

老實說以下的飲料除了自燃感 我真的都不是很建議減肥的人喝(這樣會不會被告阿= =)

因為其實都是含有糖分的東西 對於減肥的人一點幫助都沒有

如果真的要喝 一定要選擇低鈉的 不然很容易造成水腫喔!

不過想我發燒都會喝寶礦力 補充一下電解質

這就是我剛說的自燃感 他是大正製藥出的    我之前有喝過一陣子

老實說對於減肥我是沒啥明顯感覺

但是如果你在運動前喝 應該會對於體內燃燒更有幫助

他喝起來有點像橘子汽水

不過一罐要三十五 實在是有點貴= =

再來是對於皮膚有美化作用的飲料

其實這種飲料 真的要長期喝才會看得出效果

我比較建議喝的是coco     還有我的美麗日記

這兩種是真的對皮膚比較有幫助的

還有茶本潤沒有卡路里 也是可以喝的 而且他裡面有很多礦物質

你知道嗎?多攝取礦物質的東西 比較容易有飽足感喔

還有寡糖果醋 我也很推薦

至於其他的… …

變胖會比較快一點這樣

這就是我剛剛說的寡糖果醋   我減肥的時候每天早上會喝一杯醋

把體質慢慢調到鹼性

不容易胖又不容易復胖

跟你說 如果你常常被蚊子咬   代表你體質是酸性

而且常吃肉也是

我聞過有一些男生的身上會有那種肉吃很多的那種酸味 不是狐臭也不是汗臭

是肉壞掉那種酸味 那樣對身體超不好的 很容易中風

不管事自己要減肥還是給男人喝   我真的很推薦每天喝一杯醋

不過也不要一天喝好幾杯 這樣還是會胖好嗎?

去大賣場有更多種醋 大家可以去選選

再來就是瘦身類的啦!  我總覺得女人們只要看到可以促進新陳代謝 燃燒脂肪

全部都瘋了這樣= =

老實說我還頗不推那種啥蔬菜凍飲的

要補充蔬菜類的真的還是直接喝蔬果汁或是直接吃菜

那種東西只會越喝越肥胖 裡面都糖 飲養素也都不知道跑到哪裡囉!!

古道這瓶我在激烈瘦的時候 是把他一罐拿來當晚餐

我現在都不知道我哪來的毅力可以晚餐只喝他

不過這是很不好的喔!!!!!

但是飽足感我覺得真的蠻夠的

一瓶這個一顆茶葉蛋 真的當晚餐也不錯!

這罐深窈窕我之前有介紹過 有人說會勞賽

但是我是沒啥感覺 因為沒有每天喝 所以瘦身當然也沒感覺

但是有時候真的很想喝飲料我就會買這瓶

因為他還蠻好喝的 而且他裡面有可以幫助代謝囉

至於威德IN的東西 真的不是我要說

飽足感 提升活力 我是真的一點FU都沒有ㄋㄟ… …

而且他好貴

再來就是順暢篇 忠實讀者應該都知道我又要說什麼了… …

如果你會便秘 那你就別想當瘦子啦!!

每天便便真的超重要的 不然不只有小腹 連皮膚都會很暗沉

嘴巴會有屎味

他這裡放的東西大部分我都很推薦

活益比菲多雖然很甜 不要常喝 但是那罐高纖順暢

我每喝必大便   而且他一罐喝完就很飽!!

優若乳我個人建議一定要喝無糖的 其實優酪乳很多糖分跟卡路里都很多唷

每天一瓶還會胖 現在有出無糖的 好像只有AB的樣子喔

這罐豆漿花花給他大拇指!!因為她是無糖的

而且豆漿對女生很好!!

因為裡面的大豆異黃酮 會讓皮膚變好 毛孔變細

而且他這罐也會幫助排便

每天早上喝一罐 是我最推薦的早餐飲料啦!

每朝是我的神應該大家都知道吧!

他真的可以幫助降體脂肪

而且會超級無敵爆順暢

聽說有人每天喝 血脂都降下來= =

不過他如果天天喝對大便沒有特殊作用

但是天天喝對體脂肪有調節作用

不過他真的有點貴

大家可以去全聯或是家樂福有那種四罐99的

再來能量篇 我只能說… …我全部都不建議喝

可果美的還尚可接受 但是他畢竟也是濃縮的 沒有什麼營養

其他更不用說了 根本就是害人家胖的

不要相信蔬果汁真的有很多營養跟可以補充一天蔬果… …

全都是放屁好嗎?

這邊有超多飲料跟飲品的卡路里讓大家參考

不過減肥的人真的最好一點甜的都不要喝

如果真的受不了 只好喝我說可以喝的那幾樣囉~

就算你吃很少 喝了一瓶飲料  那一切都去了了囉

所以女人們!!!

為了完美體態還有自己的健康  開始藉掉飲料吧!

(更不用說那種外面的珍珠奶茶了)

愛就幫我按推薦吧~看到很多推薦會讓我更想分享更多



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一般留言

  • ntu0214

    解析的真棒!!!
    我要稱你為神啦!!
    哈~~
    推推唷!!

  • kinki248

    像我不愛喝開水的人有救了嗎??幫你推推啦^^