[排毒瘦身]花花教你腿部刮痧 皮膚亮亮瘦身效果佳

分類:下半身雕塑



有看過花花減肥十公斤那篇的人應該都有注意到花花說他有刮痧

只是那時候因為太想瘦了

每天都刮 手都快酸死了

結果現在我才知道 原來一個禮拜一次就好= =(我的腳都被我摧殘)

我刮痧主要是刮腿 因為我覺得我下半身循環很差

你知道腿比較臃腫、粗大,皮膚黯沉、粗糙 都可以靠刮痧跟按摩改善喔!!!

很神奇吧!! 所以我要快點來跟大家分享

刮痧的主要功用是什麼哩?就是可以促進新陳代謝 體內老舊廢物 毒素 都跑出來

對於減肥跟美容都還頗有用的 而且可以善血液循環

這對於在減肥的人 或是希望氣色更好的人都很有用

不過要注意喔:懷孕的人還有月經來的時候 就不要刮了嘿

首先也幾樣要點注意一下

一 花花用的器具是就是刮痧板 普通那種黑黑一支像牛角那種

二 一個地方大概刮二十下 我通常都是洗完澡的時候刮(這時候你是不是在想說 花花你洗完澡是要做多多事情阿)

有時候會出痧 就是紅紅的好像被種草莓那種 就超有成就感的 哈哈

三 刮完要喝一杯水喔

四 一定要搭配霜類產品使用 有瘦身霜當然最好 沒有就用凡士林那類的 否則你毒都還沒排出來
你就因為破皮太痛而死了= =

首先來介紹一下:

腿部有六條經絡:

分別是正面的脾經、胃經,大腿內側的

肝、脾、腎3條經絡,大腿後面的膀胱經、腎經,大腿外側的膽經。

說了這麼多 來看圖片吧

第一張

位置:大腿正面的地方

方向:是由上往下

名稱:脾經、胃經

第二張

位置一:大腿後側

方向:由下往上

名稱:膀胱經、腎經

=====================

位置二:大腿內側

方向:由下往上

名稱:肝、脾、腎3條經絡

====================

位置三:大腿外側

方向:由上往下

名稱:膽經

總而言之 大腿內側跟後側都是下往上 大腿前側跟外側都是由上往下

其實如果不想刮痧 這些位置也可以用手按摩 只是我覺得比較累

無聊用手壓一壓 捏一捏 也不錯喔

大腿內側可以用花花之前說的這個伸展動作輔助

刮痧之前拉一拉 我都是這樣啦!

一個禮拜花個幾分鐘 就會有不錯的效果喔!!!!對於代謝阿 消化都很有用

大家一起來排毒吧!!!!

有毒的人臉色黯沉 四支水腫 皮膚粗糙 不會便便 瘦不下來唷!!

我深深覺得這篇文章很實用(都自己在說 但事是真的嘛!) 所以你要按推薦跟廣告唷 哈~



臉書留言

Faccebook 留言載入中...

一般留言

  • hipper0415

    超感謝實用教學啊~~~ 😀

  • liao546145

    這篇帶走啦!!~感恩^^

  • liao546145

    這篇帶走啦!!~感恩^^

  • somylover

    推+1 ~

  • ruby712017

    我會努力滴~~瘦大腿~~加油!加油!

  • money14

    花花請問你
    我自己也有在刮痧
    都是洗澡時 趁身體有泡泡一起刮
    這樣會流很多汗!
    但是但是 我不管大小腿都是下網上耶!
    看了妳的我blog才知道我錯了 因為很多人都說要下往上!
    我每天刮腳都瘀青!
    所以是除了大腿內側跟後側都是下往上
    其餘小腿大腿其他地方都是要上往下是嗎?!
    請你告訴我 拜託拜託
    我好想瘦 我大小腿超級粗的
    下半身超胖

  • ssps9125

    推推 =)