[減肥瘦身]吃到飽也可以減肥喔!花花你好厲害喔~

分類:全面瘦身


我上兩個禮拜  非常的不知檢點!

我竟然吃了超級多次的大餐和吃到飽!

說到吃到飽大家應該都知道是減肥中的人的宿命天敵

偏偏我身邊的人都很愛吃到飽!

我這個人個性隨和又好相處 當然是不會拒絕這樣的邀約啊!

我來數看看我吃了啥:

焗烤通心麵簡餐 晶華buffet  勝博殿起司豬排 醬太郎燒肉 貴族世家  還有去吃喜宴!

我的天阿  林花花 你怎麼可以這樣呢!  沒辦法  我就是很愛吃

所以我的減肥之路也比別人來的辛苦阿>< 別人有一個胃  我有五個哩!

不過  哈哈哈  不怕講給你們知道  我都沒胖  而且還瘦一公斤!

你是不是很想扁我  不要這樣  乖

現在我就要告訴你們  如果正在減肥

卻非得要聚餐 要約會  怎麼辦?

不去嗎?

拜託  減肥要快樂一點 更何況我不去大家也不會開心對吧!

最厲害的人就是  明明都跟大家一樣吃吃喝喝

卻還是會瘦!!

有夠囉嗦的有沒有  都打一半了重點都還沒說到  

好了  重點來囉!

第一點:請把吃大餐的時間  約在中午:
沒錯 如果是跟朋友聚會 就威脅他們 如果跟男友約會 就命令他! 只要約在中午 你就比別人成功一半

第二點:準備一瓶每朝健康綠茶:
通常去吃大餐的地方都會有飲料  朋友啊!萬萬不可啊!千萬不要喝那種飲料啊!

別人喝飲料胖死 你喝無糖綠茶減少消化 吃完剛好大便! 讚!

第三點:晚餐就別吃了!
我通常會把時間約在一兩點 然後吃完大概四點  然後一整天就只吃那一餐

拜託一下  晚餐就不要再吃了  這樣你會胖死!

如果不小心會餓  多多喝水喔!

第四點:多做運動:
相信很多人跟我一樣很不喜歡做運動  但是你要吃大餐就要認命一點

當天晚上或是隔天作大概半小時的運動

可能是踩踏步機 或是到外面快走

如果你做不下去  想想你今天吞了多少東西進去肚子= =

第五點:把時間約在… …
這點你只有看花花網誌才知道  如果可以 把聚會時間 集中在月經最後一兩天

有夠心機的  哈哈哈哈!

我這次密集聚會是剛好在我生日 又剛好在我月經結束的日子

配合上面的  不瘦也難喔!                     

不知道我有沒有說過  我發現如果我心情不好 怎麼瘦都瘦不下來

如果我心情很好 那速度會加快!

偏偏減肥常常搞得人心情鬱卒

所以朋友啊!千萬不要因為不能去聚餐就搞的心情不好

就去吃阿 你管他!只要乖乖聽話  絕對不會胖  甚至還可以瘦喔!

不過我這幾天還是胖了= =

胖了快兩公斤!

因為我最近拼命吃消夜跟睡覺
(晚上十點睡到隔天十點 吃完飯繼續睡到下午四點)

哈哈哈  很誇張是不是!

而且在加上我又回鄉下 阿公阿嬤拼命餵我吃東西

你絕對不會了解他們覺得我太瘦 買了多多東西給我吃!

我這麼孝順  一定會乖乖吃完的阿(明明就自己想吃= =)

所以我真的要再小小減肥囉!

所以花花徵求人跟我一起瘦三公斤

大家一起砥礪減肥效果一定會比較好!

不過拜託不要在學校看到我手上拿兩個便當

走過來跟我說  花花 阿你不是要減肥  這樣我就尷尬了!!

一起加油吧寶貝們!

要一起減肥的 每天要來這裡留言告訴我你吃了什麼喔!!!

親愛的!要幫我按推薦跟廣告喔~



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一般留言

  • lavender594

    原來還可以這樣減肥阿
    高明!

  • loveminiann

    我也好想減肥噢 ..
    可是總是會克制不住的吃吃吃 ><"
    最近一直在花花的網誌裡潛水 。。
    要把花花的技巧都學起來 
    謝謝花花用心的每篇文章 :) 推推

  • ANGEL

    花花
    看到你減成功好羨慕到極點 想當初4年前我也標準 沒想到現在肥到不行75公斤拉 快救我拉 怎
    樣可以瘦很快 現在我大腿胖到都會摩擦 屁股種肥到不行都無法穿迷你群拉 我要像你一樣美美
    ㄉ腿拉
    好心ㄉ花花教教我ㄅ

  • kirsty

    我用了花花的方法,找出最適合自己的減肥法,在這不知不覺就會多吃幾口的冬天成功瘦了兩公斤耶~謝謝
    花花的分享:)

  • nicolee

    hahahahaha
    好妙喔
    我也很喜歡吃吃到飽=..=
    所以減肥之 路永遠還沒見光就死了…Orz

  • t820420

    我願意~~…明天開始跟花花大人妳報備..

  • daybreak1985

    我也一直想減肥= =

  • momogu

    我也好想瘦3公斤!
    早上吃了麵包,
    等下中午打算烤地瓜,
    晚餐…(拜託~讓我不會餓!!!)
    版主回覆:(10/15/2008 23:27:00)
    烤地瓜好好吃喔

  • jennyleo86

    昨天早午餐(自己做)吐司夾火腿+costco快樂牛起司(低脂)+apple1顆
    晚餐白飯半碗+滷肉+滷蛋+黃豆芽,1點才睡。
    今天早餐饅頭+火腿+保久乳,午餐會是雞肉飯+豬血湯+海帶+apple
    mc來是不是少些什麼會較快瘦呢?
    版主回覆:(10/15/2008 23:28:00)
    肌肉飯其實范可以減一半   晚餐不要滷肉喔