最近每天都很忙 有點懶得打網誌是真的

不過也不要一直催我打那個瘦腿的啦!

後來想了想 可能跟我最近用的一些東西有關!

這是之前

這是之後

第一 一個禮拜請泡三四天澡 一次大概二十分鐘

第二 洗完澡馬上擦上瘦身霜 我覺得阿梁他爸給的這罐超好用的

因為瘦身霜這種東西 我大小品牌 開價 專櫃 網拍 電是購物的我大概都有用過了

但這也告訴我們 瘦身霜不會減肥 你體重不會瘦 我覺得尺寸有減少是因為緊實了 橘皮消失了!

第三 一邊抹瘦身霜 請一邊扭轉 捏捏你的肥肉! 這有助於局部新陳代謝 塗抹的位置就是由下往上就對了!

第四 然後開始做一些瑜珈的運動!放幾個圖片給你們看

一邊配合腹式呼吸 就是深吸一口氣到肚子鼓起來 然後再慢慢吐出來!

第五 睡前抬腿十五分鐘! 這也太重要到你沒做簡直就是沒救了!

如果你有乖乖作我相信你的腿一定會曲線好看的!

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