話說花花我　最近有點不知節制

呈現有點大吃大喝的狀態　胖了兩公斤＝　＝

你看看　　　這是什麼體重！？　五十二公斤＞＜

很好！雖然說　體重不是唯一　但是我的大腿又粗了點　腰也粗了點

總覺得應該要小小節制一下！

你以為我會用什麼激烈的手法　一整天只吃蘋果　或是一整天只喝水之類的嗎？

那你就錯了！

減肥久了　也大概知道我的身體愛什麼不愛什麼了！

我如果對他太殘忍　　他是會報復我的！

所以我去買了最近新出來的東西

就是他　　愛之味純濃燕麥　　就是侯佩岑一直在麥田裡搖來搖去　一直搖那個啦！

我一直很有嘗鮮心態　所以我就自己想了一個減肥餐！

這樣子三天！

你猜猜我幾公斤了呢？

答案是！

哈哈　　成效很不錯！！50.8！

但是要記得幾點：

第一　每天喝水兩千五百cc以上

第二：十一點睡覺囉！

第三：晚餐六點前吃完

如果你的下半身不是很滿意　　那在嚴苛一點！吃完飯一小時　都不要坐下喔！

這是我今天的樣子

體重下降大概一個禮拜　尺寸跟外觀才會有所改變　要記得喔！！

還有這樣子只能吃個兩三天　　那種純濃燕麥也不要每天喝　　我覺得他很貴＞＜ 一小瓶要35!!

其他東西你可以自己吃　　不要太誇張就好！

不過也不一定每個人都可以這樣的　有的人可能沒瘦那麼多

有的人可能比我瘦更多　　要看個人體質囉！

你不要笨笨得每天都這樣吃　　是不會瘦的！

量體重的時間是每天早上起床上完廁所量　只穿內褲　是最準的喔！

你不要一天晚上量　　一天早上量　或是穿衣服量　　這樣都不準！

有瘦要跟我說耶　　讓我也幫你開心一下！