話說 花花常常問花媽:ㄟ 為什麼我的胸部跟身材比例這麼奇怪?妳到底給我吃什麼!?

因為花花雖然不瘦 但是胸部尺寸過於誇張 所以整體比例看起來很怪

大家都知道 胸部大的人大部分都胖 因為營養很好

但是總有對胸部發育好 但是又不會真的變胖的食物吧!!

花花就來跟大家分享囉~

1.肉類:牛肉 瘦肉有高蛋白質 可以幫助胸部肌肉生長 豬腳跟雞腳有膠質 可以讓胸部組織飽滿歐!

2.海鮮:蛤蠣 蚵仔都有高含量的鋅&銅 可以刺激女性荷爾蒙成長

3.蔬菜類:深色蔬菜:菠菜 綠花椰菜 還有胡蘿蔔 可以讓咪咪變得更健康  還有還有萵苣對豐胸也超有效

4.水果:蘋果 哈密瓜膠質都很多  不過最好的還是木瓜 尤其是青木瓜 裡面的木瓜酵素 可以分解蛋白質 有助身體對蛋白質的吸收
            搭配肉類吃  效果真的超好

5.核果:花生 腰果 黃豆 杏仁 蓮子 芝麻 核桃 有豐富蛋白質&脂質 可以促進第二性徵的發育(但是不能吃太多 這熱量都好高)

6.中藥材:紅棗 桂圓 當歸 淮山 人參 枸杞 都可以生津補血 滋陰補陽 對豐胸超有效

7.奶蛋:牛奶 豆漿 起司 優酪乳 蛋類 都有好多蛋白質 平常就可以多吃

我後來發現光是海鮮 我從小就超級愛吃 吃飯一定要有炒蚵仔或蛤蠣湯

冬天我每天都喝桂圓紅棗茶  我爸最愛煮控肉給我配飯吃

菠菜花椰菜是我最愛的菜

高雄人最愛喝木瓜牛奶  我媽最愛叫我去買木瓜牛奶

然後我就莫名的  我也不知道平常都吃這些東西

跟你們說  我朋友因為胸部超級小  幾乎只有平的

重點是他23歲!!!!!

所以其實真的有救

簡單一句話 多吃高蛋白質就對了!!!

相關文章

[減肥瘦身]冬天是減肥最佳時機!四運動三小步驟讓你瘦

［減肥瘦身］來跟花花一起對抗水腫!ㄅ一ㄤˋ

[花粉絲獨享]史上做過最舒服最消水腫的spa。蘿蔓蒂美容spa體雕會館

[減肥瘦身]吃到飽也可以減肥喔！花花你好厲害喔～

[瘦身TIP]如果你不多喝水 就絕對瘦不下來啦!

[排毒瘦身]把宿便都排出來

[保養]泡腳讓你加速瘦身擁有好氣色

[share]減肥道路上的知己-桂格美味大燕麥片

[瘦身]消掉水腫！瘦臉瘦腿曲線都跑出來